Your browser does not support JavaScript, You should enable JavaScript to use this website.

Стань спортсменом

Ни для кого не секрет, что профессиональные спортсмены перед соревнованиями посещают спортивные кемпы, ведь только там они получают нагрузку, чтоб побеждать на соревнованиях.

Фитнес путешествие - это тот интенсив, который позволит добиться собственного прогресса в кратчайшие сроки. За 8-10 дней Вы увидите результат, равносильный двум месяцам регулярных тренировок в зале. Это связано с тем, что Вы не будете отвлекаться от тренировочного процесса на дела и проблемы, которые есть в повседневной жизни и полностью сфокусируетесь на себе.

Утренние пробежки  

15

%

Кроссфит/ Функциональные тренировки

25

%

Стретчинг/пилатес

15

%

Отдых

45

%

Расписание

Утренние пробежки вдоль побережья и разминка
Завтрак
Отдых (позагорать, покупаться или поспать)
Кроссфит/ Функциональные тренировки
Обед
Отдых (позагорать, покупаться или поспать, съездить на экскурсию, шопинг)
Стретчинг/пилатес
Ужин
Вечерняя программа
Отдых также можно провести с пользой и получить максимум эмоций - волейбол, футбол, плавание велосипед, интересные экскурсии и морские прогулки.

Приоритеты:
Сбалансированное и правильное питание/ большая часть тренировок на свежем воздухе/ индивидуальный подход к каждому/ работа над ошибками/ работа на результат/ проработка проблемных зон/ работа в команде

Тренируясь на свежем воздухе, занимаясь кроссфитом, пилатесом, правильно питаясь, Вы делаете вклад в себя - укрепляете свое здоровье. Работая над собой, Вы обретете прекрасное самочувствие, сбросите лишний вес, почувствуете прилив сил. Находиться в тонусе и безупречно выглядеть – разве не именно в этом заключаются главные ценности.

Ц
ель
Отправляясь в отпуск - единственное о чем мы мечтаем - это выспаться, но Вы вряд ли захотите проспать утренние пробежки на золотистом песке под утренним солнцем, ведь прекрасный климат и целенаправленная работа в команде дают отличную мотивацию для достижения целей. 

Команда
Когда ты находишься в компании единомышленников, тренировки становятся гораздо интереснее. Многие не придают нужного значение тому, что прогрессируют именно за счёт работы в команде. На деле групповые тренировки являются важной составляющей, ведь только один командный дух чего стоит. Команда подразумевает общение с людьми, имеющими такие же интересы, как и у Вас. Новые друзья и интересные впечатления. 

Самомотивация

Лучше потратить драгоценные дни отдыха на то, чтобы набраться сил, энергии, вдохновения и позитива, чем вернуться домой с лишними килограммами на талии. Благодаря совмещению отдыха и спорта, Вы лучше узнаете самого себя, постигнете новые горизонты, расширите свой кругозор, встретите новых людей и сделаете максимум полезного для своего тела. Вас ждут новые открытия, незабываемые эмоции и ощущения, радость от каждого пройденного дня, желание совершенствоваться и жить!